公園でキャッチボール

こんにちは!
名古屋市名東区の就労移行支援事業所JobLifeです。
 
今日は、朝から良い天気でした。
突き抜けるような青空に心地よい風が吹いていましたが、日差しが厳しい陽気でしたね。
 
いつも水曜日の午前中は、スポーツや軽運動を行っております。ここ最近は、天気が芳しくなかったこともあり室内での軽運動や簡単な自重トレーニングなどを行っておりましたが、今日は久しぶりに近くの公園でキャッチボールをしてきました。
 
外を歩くと気持ち良い風が吹いてくるのですが、日差しが強いことも合って、軽くキャッチボールをするだけでも汗がじわりと滲んできました。
 
久しぶりに外にでて、大きく身体をうごかすのはとても気持ち良かったです。